Da li zdravlje vaših usta zaista odražava stanje vašeg tijela? Naravno, loše oralno zdravlje može ukazivati na postojeće zdravstvene probleme u budućnosti.Stomatolog može prepoznati znakove bolesti na osnovu vaših oralnih stanja.Istraživanje u Nacionalnom stomatološkom centru u Singapuru pokazalo je da upala uzrokovana oralnim bakterijama može povezati probleme sa zubima s drugim kroničnim stanjima poput dijabetesa i srčanih bolesti.
Od čega se sastoje naši zubi?Vanjski sloj zuba sastoji se uglavnom od mineralnih jona kao što su kalcijum, fosfat i nešto fluorida.Kod zdravih zuba postoji ravnoteža mineralnih jona između površine zuba, okolne pljuvačke i oralnog okruženja.Kada postoji neravnoteža ova 3 elementa, to može dovesti do karijesa.
Kako do blistavih zuba?
1. Operite zube i zube koncem dva puta dnevno, a operite i jezik.
2. Smanjite unos slatke i kisele hrane jer ona podstiče rast bakterija i smanjuje pH u oralnoj sredini.To rezultira erozijom zuba i karijesom.
3. Vaša pljuvačka sprečava gubitak minerala u zubima.Izbjegavajte česte grickalice jer ometa rad pljuvačke i podstiče štetnu kiselost usta.
4. Pijte dovoljno vode da održite količinu i kvalitet pljuvačke kako biste sačuvali njenu zaštitnu funkciju.
5. Smanjite unos alkohola.Alkohol erodira caklinu na vanjskoj strani vaših zuba, što dovodi do erozije i rizika od karijesa.
6. Prekinite pušenje!Ovo povećava rizik od bolesti desni, problema s disanjem i raka pluća.
7. Dobijte bjelji osmeh.Smanjite unos kafe, čaja, pušenja, vina jer oni uzrokuju mrlje na zubima.
8. Idite na redovne stomatološke preglede svakih 6 mjeseci.
Vrijeme objave: 19.05.2023