Kako koristiti strugač za jezik?

I strugači za jezik i četkice za zube mogu eliminirati bakterije na jeziku, ali većina studija je pokazala da je korištenje strugača za jezik efikasnije od korištenja četkice za zube.

Jezik ima najviše bakterija u odnosu na druge dijelove usta.Međutim, većina ljudi ne odvaja vremena da očisti svoj jezik.Čišćenje jezika će vam pomoći da izbjegnete karijes, loš zadah i još mnogo toga.

Odaberite instrument za struganje jezika.Može biti savijen na pola u obliku slova V ili imati ručku sa zaobljenim rubom na vrhu.

Kako koristiti strugalicu za jezik za čišćenje jezika:

1. Isplazite jezik koliko god možete. Postavite strugač za jezik prema zadnjem dijelu jezika.

2. Pritisnite strugač na svom jeziku i pomjerite ga prema prednjem dijelu jezika dok vršite pritisak.

3. Stavite strugač za jezik pod toplu vodu da uklonite ostatke i bakterije iz uređaja.Ispljunite višak pljuvačke koja se nakupila tokom struganja jezika.

4. Ponovite korake 2 do 5 još nekoliko puta.Po potrebi prilagodite položaj strugača za jezik i pritisak koji na njega vršite kako biste spriječili refleks grčenja.

5.očistite strugač za jezik i spremite ga za sljedeću upotrebu.Jednom ili dva puta dnevno možete strugati jezik.Ako zapušite usta tokom procesa, možete ostrugati jezik prije doručka kako biste izbjegli povraćanje.

Ažuriraj video:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share