Limun, narandža, marakuja, kivi, zelena jabuka, ananas.Ovakva kisela hrana se ne može mešati u smutije, a ova kiselina može istrošiti zubnu gleđ rastvarajući mineralnu strukturu zuba.
Konzumiranje smutija 4-5 puta sedmično ili više može ugroziti vaše zube – posebno kada se konzumira samostalno ili između obroka.
Sada napravimo ljetni savršen smoothie.Prvo ću razmotriti manje kiselu hranu poput spanaća i banana, zatim ću dodati puferirane sastojke poput jogurta, mlijeka ili zamjene za mlijeko.Tada bih uživao uz slamčicu da smanjim kontakt smoothieja sa zubima, dok bih ga pio uz obrok da ublaži kiselost.
Ne perem zube odmah nakon što popijem smoothie, što bi povećalo trošenje mojih zuba, omogućilo kiselini da prodre dublje i istroši veći dio površine zuba.
Da li shvatate?Hajde da probamo sada!
Vrijeme objave: 10.08.2022