Kako postižemo zdrave navike oralnog zdravlja?

Kada je u pitanju vaše zdravlje, održavanje jakih navika oralnog zdravlja igra važnu ulogu u vašem opštem blagostanju, bilo da jedete obrok nasmejani za fotografiju ili samo živite svoj svakodnevni život.

Ali kako postići zdrave navike za oralno zdravlje?

Prvo, moramo razumjeti i koristiti resurse za oralno zdravlje kako bismo donijeli informirane odluke o oralnom zdravlju.Jedan od najboljih resursa koji možemo upotrijebiti za donošenje informiranih odluka o oralnoj zdravstvenoj zaštiti je putem vašeg lokalnog pružatelja oralnog zdravlja, poznatog i kao vaš lokalni stomatolog.Stomatološke ordinacije nude mnoge usluge koje su posebno osmišljene za poboljšanje vašeg oralnog zdravlja.

Oni vam također mogu dati neke općenite informacije kako da vaši zubi izgledaju sjajno kod kuće.Srećom, postoje stvari koje možete učiniti kod kuće kako bi vaši zubi izgledali što je moguće zdraviji prije sljedećeg posjeta stomatologu.

Evo nekoliko stvari koje stomatolozi preporučuju.Prvo, treba da perete zube dva puta dnevno pastom za zube sa fluorom, pranje zuba dva puta dnevno smanjuje rizik od karijesa i parodontitisa gingivitis je oticanje i iritacija desni, a parodontitis su infekcije desni koje mogu dovesti do gubitka zuba. .Trebali biste četkati cijela usta dvije minute pastom za zube sa fluorom.

Zatim morate svakodnevno čistiti između zuba.Pravilno čišćenje koncem je važna tehnika za uklanjanje nakupina naslaga između zuba.Nakupljanje plaka može imati posljedice po vaše zube i zdravlje.Može oštetiti vaše zube, uzrokovati karijes čak i dovesti do gubitka zuba.Važno je redovno čistiti zube koncem i pravilnom tehnikom kako biste izbjegli ove simptome.Imajte na umu da konac za konce najbolje funkcionira ako koristite flosser za vodu ili drugi uređaji koji nisu efikasni u uklanjanju nakupina plaka.

Kina, njemački dizajn Atraktivna dječja četkica za zube u obliku životinja u obliku plastike s mekim vlaknima s tvornicom i proizvođačima |Chenjie (puretoothbrush.com)

Najvažnije je što vam je potrebno za održavanje dobrih životnih i wellness navika.Na primjer, možete ograničiti slatke napitke i grickalice u svojoj prehrani.Istraživanja su pokazala da povećani unos šećera dovodi do povećanog rizika od karijesa i parodontalne bolesti.

Sedmični video: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq